ダイエットサプリメント知識

目的に合わせて使い分けよう!ダイエットサプリ

今、巷で大流行中のダイエットサプリ
どんな種類があるの?
どれを選んだらいいの?というあなたに
ダイエットサプリを効果別にご案内したいと思います。

・ダイエットサプリってどうやって選んだらいいの?

ダイエットサプリは大きく分けて次の4種類に分類できます。

1 食欲コントロール系
2 脂肪燃焼系
3 毒素排出系
4 余計な栄養カット系

・1 食欲コントロール系
満腹中枢を刺激する成分が配合されており、食欲を抑制する効果が高いものです。
食べ過ぎを無理なく抑えることができ、それにより無理のないダイエットに繋がります。

・2 脂肪燃焼系
新陳代謝を高めたり、カプサイシンなどの成分で脂肪を燃やす効果が含まれています。
運動前に摂取すると相乗効果が高く期待できます。
日頃の運動不足などでお腹などぷよぷよされてきた方におすすめです。

・3 毒素排出系
ダイエットにはまず不要になった老廃物を体内から排出する力を高めることが大切です。
主に便秘や冷えなどを解消して新陳代謝を上げてゆきたい方におすすめです。

・4 余計な栄養カット系
日頃こってりしたタイプの食事を好まれる方に最適なサプリです。
高脂質なお食事や糖質の高い食品の吸収を抑えてくれるので
外食が続きやすい方などにとっても頼もしい味方となります。

いかがでしたか?気になる種類のサプリを見つけたら
ぜひ実際に試してみて下さいね!